Keburukan & Kebaikan Berbasikal

Assalamualaikum

Yas sentiasa berbasikal kemana sahaja,lagi pun berbasikal adalah kenderaan harian  bagi Yas.Sihat tubuh badan dah tentu dan paling best jimat kos kemana saja.

Kebaikan Berbasikal:-

1. Menyihatkan tubuh badan.
2. Menguatkan jantung,meningkatkan stamina.(Mengurangkan risiko  sakit jantung,strok dan lain-lain)
3. Mengurangkan pencemaran alam.
4. Jimat Kos.
5. Menguatkan Otot punggung,paha,lutut,betis,buku lali.(Quads,Hamstring,Knee,Ankle,Butt,Calf)

Banyak lagi kelebihan berbasikal,kalau nak taip sure tak akan pernah habis punya,(hahah idea banyak)

Keburukkan Berbasikal:-

1. Mati pucuk. (Yup,memang betul dan jangan laa selalu berbasikal dalam jangka masa yang lama seperti 1 hingga 5jam sehari)
2. Berbasikal di bandar memberi kesan negatif. (Di bandar banyak pengguna menggunakan keretamlori,moto dan menyebabkan kita kurang bernafas dengan oksigen yang segar)
3. Melemahkan otot dan tendon pada bahu,siku,pergelangan tangan pada jangka masa panjang.
4. Sakit pinggang, dan juga leher di sebabkan menunggang basikal jangka masa panjang.

Di harapkan anda faham dan jangan lah takut untuk berbasikal.Bagi Yas,berbasikal  80% adalah positif jika kita pandai menggukannya dan fikir positif selali yaa...

Berikut adalah peralatan yang anda perlu:-

Helmet

Glove

Baju keselamatan.(Pantul Cahaya)

Lampu depan & belakang

Break depan & belakang