Assalamualaikum
Kini Yas diberi tugas yang mencabar dan Yas menjadi Weight Loss Trainer kepada dua orang pelatih TaeKwon-Do yang ingin menguruskan berat badan mereka.Bermula pada akhir Bulan 2 dan tamat pada akhir bulan 4 InsyaAllah jika tiada halangan yang menimpa Yas,Yas kini bersiap sedia menjalankan tugas sebagai Instructor TaeKwon-Do dan juga Weight Loss Trainer,ini lah kerja Yas.
Melatih mereke ke arah kecergasan.
Latihan menguatkan perut.
Alatan yang di gunakan semasa latihan
Sedang melatih Knife Hand Strike dengan kedudukan Sitting Stance.
JANGAN LUPA MINUM AIR AGAR ANDA SENTIASA CERGAS
No comments:
Post a Comment