Kisah-Kisah Ku Sepanjang Tidak Mengupdate Blog

Assalamualaikum

Sudah sekian lama tidak mengemaskini blog ini.Sudah 5 bulan tinggal begitu saja, di harapkan anda pembaca blog Yas masih mengikuti perkembangan Yas,masih mempelajari Seni Mempertahankan Diri dan sihar seperti biasa.

Alhamdulillah, Yas bersyukur masih di beri peluang untuk bernafas dan terus mencari rezeki seperti biasa.Kini pelatih TaeKwon-Do ITF di sekolah semakin ramai berlatih bersama Yas dan begitu jugak di M.Y.Y Martial Art's Studio Langkawi  hampir setiap hari ada pelatih yang datang untuk berlatih dari pelbagai watak dan dari seluruh negara.

Hari demi hari telah berlalu dengan pantas, kini ada beberapa pelatih TaeKwon-Do ITF Langkawi yang akan bersiap sedia menjalani ujian kenaikan tali pinggang hitam 1st Degree pada awal tahun 2019.Di M.Y.Y Studio pulak,pada tahun 2019 akan ada 3 pelatih dari berlainan seni akan mewakili dan bertanding Amateur Fight, 2 pelatih Muay Thai dan jugak seorang pelatih Boxing. Ini adalah satu pencapaian yamg membanggakan pada Yas,pada tahun ini adanya peningkatan yang begitu tinggi pada tahun-tahun lepas.

Baru-baru ini jugak pada bulan 4 2018,Yas telah di jemput untuk memberikan kursus asas Muay Thai  pada staff di Hotel The St. Regis Langkawi selama 1jam.Amat menyeronokkan kerana adanya pengalaman baru pada Yas dan di beri layanan yang sangat baik.

Ini adalah secebis kisah sepnjang Yas tidak mengupdate. Dari masa ke semasa akan Yas menulis lagi di blog ini seperti biasa untuk berkongsi ilmu sedikit kepada anda.Kerana 

Zahiril Adzim, Yas berjinak jinak semula menulis blog kerana beliau jugak kini seorang Vlogger di YouTube,Insha Allah ada rezeki Yas cuba vlog pulak. 

I Lead, You Read. 

          M.Y.Y 

Ku Telah Berjaya Mendidik Pelatih Ke 1st Dan/Degreen Black Belt

Assalamualaikum

Syukur Alhamdulillah setelah berbulan bulan sehingga lah masuknya tahun 2018,masih lagi diberi nafas dan sempat untuk menulis blog pada kali ini.Ya memang agak lama Yas tidak menulis blog ini kerana kekangan masa dengan kehidupan peribadi dan pekerjaan,kini baru lah adanya masa lapang untuk menulis blog pada tahun yang baru ini.

Latihan TaeKwon-Do ITF di Daerah Pulau Langkawi berjalan seperti biasa dan masih ramai pelatih baru dan lama sertai latihan.Walau bagaimana pun ada segelintir pelatih yang berhenti kerana faktor masalah peribadi dan lain-lain.

Alhamdulillah syukur pada Allah,selama Yas melatih pelatih TaeKwon-Do ITF di Langkawi lebih kurang 5 ke 6 tahun.Tahun ini 2018 Yas telah berjaya mendapat pelatih yang banyak berlatih,bersabar mengharungi tahun demi tahun latihan dan sentiasa setia berlatih dan juga mengikuti Yas dalam latihan.Dia ada lah seorang pelatih perempuan yang gigih berlatih,berusaha,berdisiplin dan sentiasa tidak jemu untuk datang latiha .Ya dia adalah pelatih pertama yang Yas melatih dia dan berjaya mendapat tali pinggang hitam yang dikenali sebagai 1st Dan / Degree Black Belt.

Yas sangat gembira dapat melatih dia,Yas doa kan dia terus berlatih dan berjaya dalam hidup di dunia dan di akhirat.Fasa yang seterusnya jika di beri kesempatan,akan Yas uruskan dia untuk mendapat sijil menjadi jurulatih dengan layaknya oleh Master dan Grand Master yang bertauliah,Insha Allah. Tahniah juga pada pelatih kedua saya yang telah dilatih oleh Sir Capt.Rosly Ahmad dan juga saya,sekarang dia juga telah naik dari 1st Dan Ke 2nd Dan Black Belt,jangan mudah give ya korang.     :)

Kepada pembaca,pelatih,peminat Yas,Yas ucapkan terima kasih banyak banyak kerana masih folow Yas sehingga kini.Anda adalah semangat Yas dalam bidang ini.Jaga diri ya korang semua.

I Lead,You Read.

M.Y.Y the 3rd.

Muaythai vs Silat ep. 1

Assalamualaikum

1. Apakah kesudahannya jika dua ahli ilmu tempur paling ganas di dunia ini terpaksa bertarung untuk menentukan siapa lebih hebat?

2. Muay Thai ialah sejenis sukan yang berasal dari ilmu perang muay boran, manakala Pencak Silat masih diwarisi dalam bentuk tradisi.

3. Mungkin Muay Thai ialah sukan tempur paling realistik tetapi terdapat pelbagai aliran silat yang masih mengamalkan latihan tempur bersenjata secara realistik. 

4. Jika dipertemukan dua jaguh ini (tiada peraturan dan tiada gelanggang), peluang petinju Muay Thai untuk menang agak tipis, tetapi bagaimana jika pertarungan ini berlaku tanpa senjata?

5. Sebelum kita pergi lebih lanjut, saya ingin bertanya kepada diri saya sendiri, apakah yang akan saya lakukan jika terpaksa berhadapan dengan pesilat yang berpengalaman. 

6. Sebagai pengamal kedua-dua ilmu tempur ini, saya tidak akan masuk bertempur dengan pesilat jika diajak berlawan di dalam sungai, di dalam sawah atau di atas lantai yang licin.

7. Pesilat tidak kira apa jua keadaan tetap boleh bertarung menggunakan teknik tertentu.

8. Dan jika saya diajak bertempur dengan petinju Muay Thai dengan menggunakan teknik silat, saya tidak akan menyahut cabaran itu sekiranya diminta berlawan dalam gelanggang Muay Thai seperti yang dilakukan oleh ahli beladiri yang lain dalam kejohanan  Ultimate Warrior dan Kejohanan F3 (freestyle fullcontact fighting). 

9. Berlawan dengan petinju Muay Thai dalam gelanggang mengikut undang-undang Muay Thai ibarat melawan buaya dalam lubuknya. 

10. Pesilat yang tidak mengenali kelebihan gelanggang akan mudah ditewaskan. 

11. Saya lebih rela bertarung dengannya di luar gelanggang tanpa sebarang undang-undang.

12. Mari kita lihat terlebih dahulu kekuatan dan kelemahan Muay Thai. 

13. Pertama, Muay Thai ialah sejenis sukan dan ini bererti undang-undang diadakan untuk memanjangkan perlawanan, memastikan keselamatan petinju dan mempamerkan aksi yang menarik untuk tontonan peminat. 

14. Jadi, sudah tentu teknik berbahaya seperti tusukan jari ke mata, pukulan ke bahagian sulit, dan bergusti di lantai tidak dibenarkan.

15. Namun begitu, ini tidak bermakna Muay Thai lembik. 

16. Setiap teknik yang digunakan adalah realistik kerana telah diuji sepanjang zaman.

17. Bersediakah anda menerima sepak layang tulang kering yang mampu mematahkan tulang paha anda? 

18. Kalau anda tidak mempunyai daya ketahanan dan stamina yang tinggi, lupakan sahaja untuk berhadapan dengan petinju Muay Thai yang berpengalaman.

19. Jika bertempur jarak jauh, petinju Muay Thai hanya bergantung kepada dua jenis sepakan, iaitu sepak layang tulang kering dan tendang lurus. 

20. Walaupun silat mempunyai teknik sepakan yang pelbagai, dua teknik Muay Thai ini ialah teknik yang mudah dan semula jadi.

21. Latihan menggunakan beg berat setiap hari membentuk sepakan yang mampu mematahkan apa sahaja halangan di hadapan.

22. Satu kelebihan petinju Muay Thai ialah mereka tidak akan berundur walaupun dihukum bertubi-tubi. 

23. Hati keras dan tubuh sasa menjadi aset untuk menahan sakit. 

24. Berlawanan siapa lebih keras dan siapa lebih tahan sakit ialah taktik yang kurang baik bagi pesilat.

25. Elakkan menjadi sasaran sepak layang tulang kering petinju Muay Thai. 

26. Lebih elok pesilat mengelak daripada menangkis teknik ini. 

27. Teknik plam (clinch) sangat gemar digunakan oleh petinju Muay Thai untuk membinasakan lawan dengan cepat. 

28. Apabila leher dipaut, petinju akan menghujani pesilat dengan hentakan lutut yang berbahaya. 

29. Bukan mudah melepaskan diri daripada perangkap ini, hanya mereka yang mempelajari Muay Thai yang tahu membuka kunci ini.

30. Walaupun diakui berbahaya dan paling sofistikated, teknik lutut Muay Thai membuka bahagian sulitnya untuk menjadi sasaran pesilat. 

31. Pukulan ke bahagian sulit diikuti sendi lutut mampu melepaskan pesilat daripada teknik berbahaya ini. 

32. Lupakan bahagian kakinya kerana petinju Muay Thai mempunyai sepasang kaki yang mantap.

32. Ingat, mata, halkum, bahagian sulit, lutut dan buku lali ialah sasaran utama pesilat apabila berhadapan dengan petinju Muay Thai.

33. Namun jika pesilat sempat menangkap sepakan petinju, segera humbankannya ke bumi dan terus menguncinya kerana petinju Muay Thai tidak gemar bertarung di lantai.

I Lead,You Read.

What is your goal in teaching martial arts?

Assalamualaikum

People ask why does he leave his hand out because in a real fight no one does that, the attacker would be more aggressive. Training martial arts for nearly 30 years, I would be stupid not to realise this. But the the fact is this clip and all of my videos are from a teaching environment, me perfecting my art and abilities, me presenting and teaching my art. I didnt set out to convince people on what is real and what is not. 

The same argument can be said about BJJ and Judo practitioners, who actually "roll" in a real fight, why are they not pummeling each other into a pulp or try to choke and break each other out in every practice. Isnt that how a "real" fight should be on the streets? They are teaching their art, to make people more informed about their art, to spread their art; it's not about the instructor's personal perception and opinion on what is real in a fight. If they train for MMA they train different, if they train for BJJ tournament, they train different, its all about goals. That is what makes BJJ awesome.

�There are differences between teaching an art that has a strong cultural influence, a fighting art to win trophies and titles, and training just to spar in every session based on personal opinions on what is real and what is not. 

If you are looking for real, I can guarentee you in a self defence situation, the confrontation would not pass the my 3rd strike. But if I did that in training, I would not be teaching again because the guy died, I would get sued by his family and I wouldnt be teaching again because I would be in jail. 

These people should understand before they criticise others what are their goals are as martial arts teachers; if you are teaching what's effective then why are you not in the UFC, if you are for life and death then join the military, go to the middle east and prove that it works, if you are working on movie fight choreographies then you understand the use of camera angles and impressive movements, if you are spreading the beauty of the martial culture that you practice, then this is what I am doing.For me,i choose more then one because i really love The Art of Martial Arts,it feels like you travelling from one place to another.

Chose one goal, practice what you preach,what you love, dont waste time and energy criticising other for your own failures.

What is your goal in teaching martial arts?

The M.Y.Y Martial Arts Studio

Assalamualaikum

Alhamdulillah,kini Yas sudah mempunyai tempat latihan sendiri yang dikenali sebagai M.Y.Y Martial Arts Studio. M.Y.Y adalah sempena nama Yas sendiri iaitu Mohd Yasteen Yazalli.

M.Y.Y Studio sebagai panggilan singkatan,ia terletak di Malaysia,Kedah,Pulau Langkawi,Pantai Tengah.Tempat latihan Yas ini dikelilingi dengan keindahan pokok-pokok hijau ciptaan Allah,malah tempat latihan ini sangat terbuka dan dapat menghirup udara yang segar ketika menjalani latihan di M.Y.Y Martial Arts Studio.

M.Y.Y Studio masih banyak perlu dikemaskini lagi,InsyaAllah sedikit demi sedikit naik taraf akan dilakukan.Ya,Yas sangat gembira mempunyai tempat latihan sendiri malah sangat berdekatan dengan rumah.Sudah 3 tahun Yas berusaha gigih untuk mencapai impian ke tahap ini,M.Y.Y Studio ditubuhkan sejak 2013.

Kini,ramai yang hadir dan berlatih bersama Yas,Alhamdulillah boleh dikatakan seluruh dunia singgah ke M.Y.Y Studio dan berlatih. M.Y.Y Studio menyediakan latihan seperti Boxing,TaeKwon-Do ITF,Muay Thai,Self-Defense & Weight Loss.

I Lead,You Read.😁

Muay Thai Tips

                            Assalamualaikum

1. Dalam latihan muaythai, sparring atau bergurau bebas tidak boleh dikecualikan.

2. Terdapat tiga jenis sparring, iaitu light sparring, technical sparring dan hard sparring.

3. Selepas berlatih dengan jurulatih, pelatih perlu mengasah semua teknik yang dipelajari dengan melakukan sparring.

4. Sparring boleh melatih sikap menyerang dan membela petinju di samping menguatkan otot, tulang dan mental.

5. Sebelum melakukan sparring, letakkan ego dan sifat amarah di tepi gelanggang.

6. Sparring bukan masa untuk membelasah rakan sepelatih atau junior.

7. Jika mahu berlawan dengan sebenar, gelanggang pertarungan tempatnya, bukannya di dalam gelanggang latihan.

8. Jika rakan sepelatih menyerang dengan tepat sehingga menyebabkan kesakitan, jangan cepat naik angin.

9. Susun semula strategi untuk menyerang balas.

10. Light sparring paling gemar dilakukan oleh nak muay selepas latihan punching bag dan pao.

11. Pelatih tidak memakai gloves atau alat perlindungan yang lain tetapi cuma dengan tangan kosong.

12. Teknik-teknik seperti tendang lurus (teep), sepak layang ke rusuk dan bergelut (clinching) antara teknik yang digunakan semasa light sparring.

13. Technical sparring pula lebih kepada latihan yang menekankan kepada teknik, bukannya pertembungan fizikal.

14. Pelatih memakai gloves bersaiz 12oz dan pelindung tulang keting.

15. Ada yang memakai alat perlindungan yang lengkap seperti petinju amatur.

16. Sebelum melakukan technical sparring, pilih rakan sparring yang lebih mahir supaya boleh membimbing pelatih yang masih baru.

17. Technical sparring boleh dilakukan dengan baik jika kedua-dua petinju sama-sama menyerang seolah-olah dalam pertarungan sebenar.

18. Technical sparring melatih pemasaan (timing), ketepatan (accuracy) dan kelajuan pergerakan (movement).

19. Hard sparring pula dilakukan oleh petinju beberapa hari sebelum pertarungan.

20. Hard sparring tidak digalakkan dibuat selalu kerana boleh menyebabkan kecederaan.

21. Di Thailand, nak muay tidak perlu melakukan hard sparring oleh sebab jangka masa pertandingan yang dekat, iaitu setiap 2 minggu.

22. 70-80% kekuatan digunakan semasa hard sparring.

23. Gloves bersaiz 16-20oz turut digunakan untuk mengurangkan impak kepada rakan pelatih.

24. Semua petinju yang bersedia untuk perlawanan akan mengelak daripada melakukan hard sparring dengan kerap kerana walaupun sedikit kecederaan akan merugikan mereka.

1st Fight 2016 (Pusaka)

                           Assalamualaikum

Alhamdulillah sudah sekian lama tidak mengupdate blog Yas,kini ada sedikit masa lapang dan terdetik hati untuk menulis blog.Ya masih sihat dan gembira disamping bersama keluarga dan juga isteri tercinta.

Pada 26 & 27 Ogos 2016 Yas telah menyertai pertandingan Freestyle dibawah event Persatuan Seni Silat Gayong Pusaka dan juga Lekir Studio.Alhamdulillah syukur,Yas dapat tempat ke dua dalam kategory Bantamweight Freestyle fight.

Masih lagi perlu berlatih dan perbaiki kelemahan diri ini,di samping melatih para pelatih di serata Pulau Langkawi.Mohon pada anda juga agar berdoa supaya Yas sentiasa terus sihat untuk mengigati Allah & sentiasa sujud padaNya yang ☝,malah masih terus mengejar cita cita Yas sebagai seorang MMA Fighter Pro suatu hari nanti Insha Allah.

I Lead,You Read.

ASSALAMUALAIKUM,di harap kan anda semua sabar dengan post terbaru dari Yas.Dari 28 October 2015 hingga kini,baru Yas kembali mengupdate blog,Insha Allah dalam masa terdekat Yas akan mengupdate blog.Biasa la sibuk dengan hal rumah tangga,keluarga dan sebagainya.Stay tuned ya!

I Lead You Read...

The First MMA Fighter Langkawi(Amateur) F3 Championship 2015

Assalamualaikum

Maaf dengan kelewatan mengupdate blog selama 7 bulan,dan kini Yas kembali mengupdate.Alhamdulillah Yas masih sihat dan masih diberi peluang oleh Allah untuk menulis blog dan menikmati kehidupan berumahtangga(sorry u all's lupa nak habaq).Kini lagi lah sibuk dengan hal kehidupan Yas,jika diizinkan Allah yas akan update blog dari masa ke semasa.

Alhamdulillah syukur tak terkata,Yas sudah berumah tangga pada 31/5/2015 baru-baru ini dan juga menjadi MMA Fighter Amateur,ya impian Yas sudah tercapai untuk menjadi MMA Fighter malah menjadi suami orang.Terima kasih yang tak terhingga kepada maha pencipta Allah S.W.T ,emak,isteri,sahabat,guru,pelatih,peminat blogger,adik beradik yang sentiasa memberi semangat & sokongan pada Yas.Terima kasih juga pada maksu,conerman Yasser,Pak Long Miki,En.Marzuki,Fighter Lekir Shah Alam,Trainer Lekir En.Muhd Munzir Mustapha,UITM Volunteer F3 Event yang sudi membantu mahupun memberi sokongan dan tunjuk ajar.

Kini Yas di kategori MMA Amateur dalam F3 Championship (Flyweight) dan Yas orang pertama ke MMA Amateur dari Langkawi,walaupun Yas kalah dengan pesaing dari Monarchy MMA iaitu Ferdaus Gaban,namun Yas tetap kan teruskan latihan yang lebih serius dan tak akan berundur.Kalah menang adat pemainan dan masih boleh usaha ke hadapan,banyak lagi perlu Yas pelajari teknik bela diri dalam sangkar/ring MMA.

Medical Checkup

Medical Checkup

I Lead,You Read.

Basic Punch / Tumbukan Asas

Assalamualaikum

Sebelum Anda Mula

Berikut adalah beberapa peralatan yang diperlukan untuk sesi menumbuk beg senaman(Punching Beg):

1-Gunakan punching beg kulit yang berkualiti.

2-Sepasang sarung tangan (Tinju,Muay Thai,TaeKwon-Do atau MMA) 

3-Pembalut pergelangan tangan / pembalut tangan.

Polycanvas beg berat(Polycanves Heavy Beg

) adalah ideal untuk orang yang baru belajar. Sebelum korang memulakan latihan korang,adalah penting untuk memastikan bahawa beg berat berada pada kedudukan yang betul. Selepas korang menggantung beg menumbuk dari siling, pastikan pendakap swivel dalam keadaaan kuat,kemas dan berada pada ketinggian yang selesa.

Di atas adalah  Leather Bag 

Vinyl punching bag

 TaeKwon-Do ITF Glove

 Muay Thai Glove

Boxing Glove

MMA Glove

Korang perlu memakai sepasang seluar  senaman(track suit) atau seluar Seni Mempertahanankan Diri korang dan jaket tanpa lengan (supaya korang selesa, dan tangan korang mempunyai kebebasan maksimum pergerakan). Balut tangan dengan menggunakan balutan tangan atau jalur pembalut. 

Untuk langkah tambahan, menggunakan balutan pergelangan tangan atau pita pergelangan tangan supaya korang tidak sengaja terseliuh pergelangan tangan korang. Akhir sekali, memakai sarung tangan menumbuk dan mengikat mereka dengan selamat.

Jenis-Jenis Tebukan

Ia adalah sangat penting untuk mengetahui gaya yang berbeza dari menumbuk sebelum korang mula. Mengetahui jenis-jenis ini akan memberikan korang pemahaman yang lebih baik mengenai senaman.

Jab: jab adalah tumbukan garis lurus cepat, ia tidak perlu dilaksanakan dengan kekuatan.Apabila korang tumbuk tangan kiri (Jab) kemudian korang perlu terus menumbuk tangan kanan kerana tangan kiri hanya sebagai acah(tumbukan menipu kearah pihak lawan)

Cross(Tumbuk Silang): Sama seperti tumbukan Jab,tumbukkan silang dilaksanakan dengan lebih kuasa dan biasanya dihantar dengan tangan yang kuat korang (kanan jika korang adalah tangan kanan). Ia melibatkan penggunaan pinggang untuk kuasa maksimum.

Uppercut(Cangkuk dari bawah ke atas):Tumbukan

 ini dihantar secara menegak.Tumbukan ini bermula dari bawah,mengambil momentum dan terus tumbuk keatas. Seseorang itu perlu berhati-hati dengan menyampaikan tumbukan jenis ini kerana terdapat risiko kecederaan pergelangan tangan.

Hook(Cangkuk):Tumbukan ini melibatkan perubahan tangan untuk memukul sisi beg/musuh/pihak lawan ketika menumbuk.

Menggunakan kombinasi tumbukan ini akan memastikan setiap otot korang di bahagian atas bahagian pinggang bergerak.

Fighting Stance(kekuda berlawan)

Orthodox Stance=kaki kiri dihadapan tangan kanan yang memberi tumbukan yang kuat.

Southpaw Stance=kaki kanan dihadapan 

tangan kiri yang memberi tumbukan yang kuat.

Gambar rajah ini dapat membantu korang memahami dengan lebih terperinci.

I Lead,You Read.

Aplikasi Fitness Dapat Memberi Semangat!

Assalamualaikum

Kini zaman ke arah tahun 2020 dan generasi yang baru lahir akan menempuh pelbagai alat komunikasi yang canggih sehingga memberi impak keburukan walau adanya kebaikan.Telefon bimbit kini semakin canggih sehingga Yas juga terikut-ikut budaya menukar  telefon yang lebih canggih.

Dengan kesempatan ini Yas ingin berkongsi aplikasi(Application) telefon yang menjadi pembakar/pemberi semangat untuk Yas terus melakukan aktiviti sihat.Satu aplikasi yang Yas ingin kongsikan ialah MapMyRun,aplikasi ini di gunakan pada sesiapa yang meminati joging di waktu pagi atau petang.Aplikasi ini menyediakan maklumat tentang jarak kita berlari melalui peta,jarak Km/j,masa,bacaan degepan jantung dan maklumat kalori yang sudah kita bakar.Aplikasi ini sangat membantu para pengguna pelari atau berbasikal juga yang dikenali sebagai MapMyRide.Aplikasi ini memerlukan GPS agar dapat ikuti jejak kemana anda bergerak dari satu tempat ke satu tempat.

Yas percaya dengan adanya aplikasi ini,rakyat Malaysia dapat bergerak dan melakukan aktiviti ini dengan sihat dan bersemangat.Banyak lagi aplikasi yang disediakan di Play Store,mudah-mudahan Yas dan anda dapat hidup dengan budaya dan pemakanan yang sihat dizaman moden ini.

Gambar yang sempat Yas screen shot.

Aplikasi MapMyRun

I Lead,You Read.

Cuti Sudah Habis Bro-Lets Train & Keep Going

Assalamualaikum

Kini telah memasuki tahun baru 2015 lagi 5 tahun akan menjadi tahun 2020,mudah-mudahan kita semua dipanjangkan umur oleh Allah agar kita terus melakukan apa yang disuruh dan meninggalkan apa yang dilanarang oleh-Nya.

Alhamdulillah Yas masih lagi meneruskan kerjaya Yas sebagai full time Trainer/Coach.Banyak pelangcong luar negara dan pelangcong tempatang yang datang ke Myy Martial Arts Studio Yas untuk berlatih.Banyak juga yang Yas perolehi dari mereka dari segi ilmu melancong/travel dengan cara yang safe bajet dari satu negara ke satu negara dan dapat juga buka mata dan minda Yas untuk travel dalam masa sama berlatih seni mempertahankan diri yang lain seperti melancong ke Brazil dan berlatih bersama Keluarga Gracie iaitu seni Brazilian Jiu-Jitsu.

Sekarang masa untuk Yas bergerak ke negara jiran untuk melancong bersama sahabat dan dari situ terus mengumpul ilmu dan pengalaman selagi diberi nafas Insha-Allah.Masa kian berlalu,mudah-mudahan kita semua terus berusaha agar kita mencapai kejayaan yang diinginkan di tahun baru ini dengan memperoleh cara yang baik jika di izinkan oleh Allah.

Ayuh semua rakyat Malaysia,pembaca blog Yas yang tegar dan semuanya agar kita bangkit dan mulakan langkah untuk apa yang dininginkan,'Kurus kan badan,berjaya dalam pembelajaran,sukan dan sebagainya.Ayuh semua!

Student Yas bersama Jarrod.

Bersama student Yas,Brian.

Bersama Eagle Team Lgk Demo Junior & Senior.

MMA Fighter Jarrod Jenkins from Sydney.

I Lead You Read.Myy

Train Them

Assalamualaikum

Alhamdulillah masih lagi dapat Yas meneruskan hidup dan dipanjangkan umur oleh Allah.Ya,kini semakin ramai pelatih/client datang berlatih di tempat latihan Yas di Myy Martial Arts Studio Langkawi.Mereka amat meminati dan ingin mempelajari Muay Thai dan alhamdulillah mereka berjaya berlatih dan mengurangkan berat badan sedikit demi sedikit.

Yas juga berbangga dan gembira adanya mereka untuk Yas meneruskan menjadi Kru(Coach).Diharapkan mereka terus berlatih dan ke arah budaya gaya gidup cergas!

Seat Up yang dilakukan oleh client Yas..

Akak yang datang train tiap petang.

Push up yang menjadi rutin para pelatih Muay Thai sedunia,

Diharapkan juga anda pembaca blog Yas dapat datang dan berlatih bersama Yas jika di izinkan oleh Allah,Keep fit,healthy & happy.

I Lead You Read.Myy

Go Hard Or Go Home!

Assalamualaikum

Detik demi detik,tahun Islam(Hijrah) telah pun berlalu dengan pantas.Alhamdulillah kita semua masih lagi diberi kesempatan untuk terus hidup dan terus melakukan ibadah dan tugas duniawi tanpa henti.

Go hard or go home tajuknya,di tujukan pada Yas dan kepada semua yang aktif dalam sukan mahupun bersenam untuk kearah menurunkan berat badan.Simple,jangan mudah putus asa dalam melakukan sesuatu,cari cara unutk meningkatkan semangat anda contohnya seperti Yas;Sediakn MP3 bersama lagu Techno,bg Yas dengan cara itu dapat Yas push hard ke satu limit yang Yas sendiri tak pernah capai.Dari situ kita terus maju kehadapan,itu di kira sebagai Go hard/train hard.Jika anda pilih Go Home,anda mungkin dikira sebagai gagal,maksudnya anda sedang melakukan senaman Push Up sebanyak 50 repitasi,tetapi anda berjaya melakukan hanya 45 dan adna mengalah tanpa memaksa diri meraih kejayaan,itu di kira Go Home.So,keep it go!

Kini Yas sedang melatih dan dilatih ke satu tahan lepbih Professional dengan bantuan pengarah lakonan Malaysia dan juga Yas diberi tugas untuk train ke arah lebih mendalamn kepada Pro Student.Alhamdulillah rezeki semakin bertambah,aktiviti harian Yas pun masih lagi dapat dinikmati dan diteruskan hingga kini.

Yas mungkin dah bertahun dalam menulis blog,kadang-kala Yas terasa yang Yas masih lagi mempunyai ilmu dalam bidang blogger yang sangat rendah,namun adanya pembaca blog,parents,sahabat,dan org yang tersayang yang selalu support akan membuatkan yas berada dihadapan PC untuk menaip segala apa yang ingin di sampaikan,malah Yas cuba mempamerkan Video di You Tube,Fb Fans Page & Instagram untuk memudahkan anda mempelajari tekni Seni Bela Diri & Kesihatan.

Yas juga bukan Personal Instructor yang bertauliah akan tetapi Yas lalui sendiri,kaji sendiri untuk menguruskan berat badan mengikut fasa -fasa tertentu.Hingga kini berat badan Yas sudah menurun dengan mendadak di sebabkan penjagaan makanan,sentiasa jogging,berbasikal,berlatih.melatih dan yang terbaru Yas kembali berjinak dalam sukan renang(berenang).

Diharapkan apa yang Yas cuba sampai kan kepada anda dapat memberi semangat kepada anda agar anda terus menjaga kesihatan,sentiasa melakukan aktiviti yang menggerakkan badan.

I Lead,You Read.

Kesibukan Diri Dengan Aktiviti Cergas Sepanjang Hari Ku

Assalamualaikum

Sudah 5 bulan Yas meninggalkan blog ini disebabkan kesibukkan diri dengan aktiviti harian dan juga aktiviti sukan.Anda pembaca blog Yas bagaimana,sihat?Masih melakukan kativiti bersukan dan menjaga pemakanan yang sihat?

Selepas saja sebulan berpuasa dan raya terus kesibukan latihan Taekwon-Do bersama pelatih di Langkawi dan secara tidak di duga Yas aktif kembali dengan berbasikal dan Yas menyertai Team berbasikal Gerekkers Langkawi Cyclist Community(GLCC) selama 3 bulan then keluar dari team tersebut dengan membawa diri ke arah Solo ride.Dalam pada masa yang sama,sebelum Yas keluar dari team tersebut,Yas sempat bersama mereka dan join Iron Man Volunteer sebagai penjaga riders/peserta Iron Man 2014 selama 2 hari.Hingga kini Yas masih kesibukkan dengan kerja harian,bersukan,dan sibuk dengan persiapan pertunangan pada bulan 12.Insha Allah jika tiada apa halangan.

Ini lah kehidupan Yas,sibuk dengan aktiviti harian,dalam masa yang sama sibuk dengan bermacam jenis aktiviti kecergasan seperti Seni Mempertahankan Diri,jogging,berbasikal,berenang dan Calisthenic workout.

Insha Allah dari masa ke semasa Yas akan mengupdate blog ini.

At Pantai Pasir Hitam

Dataran Helang with GLCC

Restoren Nasi Kandar Tomato

Iron Man 2014 Langkawi

GLCC with Singapore Riders

with My team GLCC

Terasa dunia berbasikal dalam diri Yas

I Lead,You Read.